viernes, 9 de noviembre de 2012

¿Quién puede practicar Nordic Walking?


Cualquier persona que sepa caminar, puede practicar Nordic Walking. Es tan fácil como caminar.
Con los conocimientos adecuados con respecto a la técnica adquiridos a través de un instructor y un poco de paciencia, todo el mundo puede hacer Nordic Walking..

jueves, 8 de noviembre de 2012

¿Qué necesito para practicar Nordic Walking?

En principio necesitas tener ganas de mejorar tu salud, tu calidad de vida. También necesitas conocer la técnica adecuada, lo cual conseguirás en cualquiera de nuestros cursos.
En cuanto al aspecto técnico, necesitas un par de bastones específicos para Nordic Walking y unas zapatillas deportivas de running, que te permitan realizar el movimiento completo del pié.

martes, 9 de octubre de 2012

Curso de Iniciación al Nordic Walking

El Curso de Iniciación, es la forma más directa de aprender de una vez por todas a usar los bastones de una forma práctica. ¿Por qué no obtener beneficios para tu salud mientras caminas incluso en la ciudad?

Aprender la técnica adecuada para usar los bastones de Nordic Walking, es el objetivo de nuestro Curso de Iniciación. ¿A qué esperas?

Próximo Curso de Iniciación el Sábado día 20 de Octubre de 2012
Desde las 9:30 horas hasta las 14:00 horas.




Quiero hacer el Curso de Iniciación >>


100% práctico. Desde el primer momento, uso de los bastones.
Metodología divertida y eficaz, mediante actividades en grupo.
Aprendizaje al aire libre, tanto urbano como rural.
No debes preocuparte por los bastones: te los facilitamos para el curso.
Duración aproximada: 4 horas.
Precio: 30€ (50€ para parejas..)(20€ para quien quiera hacer sólo el curso)

martes, 7 de agosto de 2012

Curso de Iniciación al Nordic Walking


El Sábado 25 de Agosto impartiremos un Curso de Iniciación al Nordic Walking

El Curso de Iniciación es el método más adecuado para adquirir los primeros conocimientos sobre Nordic Walking.
El objetivo del curso es principalmente conocer cada uno de los pasos de la técnica Alfa 247, necesaria para obtener el máximo rendimiento del Nordic Walking
Además trabajamos para educar la postura corporal (incluso, sin bastones), mejorar el rendimiento al andar, tomar conciencia de la forma de caminar e indentificar las diferencias entre andar con dos bastones y el Nordic Walking.

miércoles, 25 de julio de 2012

Taller de Iniciación al Nordic Walking - Gratuito -


El próximo Taller de Iniciación - Gratuito -, será en el Parque de La Granja el Sábado día 4 de Agosto de 2012 a las 10:30 horas.

¿Para quién está indicado?
Tanto para aquellos que les gusta el senderismo como para los que quieren encontrar una nueva forma de hacer ejercicio mientras caminan. Para quienes deseen liberar su espalda de tensiones y poner a trabajar el 90% de los músculos casi sin darse cuenta. Para personas menores de 120 años..

Reserva tu plaza,  ya que el número de asistentes a cada taller es limitado.

¿Qué debes traer? Sólo: ropa deportiva y cómoda, unos tenis como los de correr o caminar. Tal vez un poco de agua y protector solar por si acaso. No olvides traer tu entusiasmo y ganas de divertirte... 
Nosotros te proporcionamos los bastones (especiales para practicar Nordic Walking).

El "taller de iniciación" es un mini-curso 100% práctico, donde tendrás la oportunidad de disfrutar de tu primera toma de contacto con los bastones de Nordic Walking además de conocer los aspectos básicos de la técnica Alfa 247. La duración del taller está entre 60 y 90 minutos. Es imprescindible que te inscribas para garantizar tu plaza.




domingo, 8 de julio de 2012

Ruta Circular La Caldera - Casa del Agua


La Caldera - Casa del Agua - La Caldera

Te proponemos un recorrido circular que empieza y termina en la zona recreativa de La Caldera, en La Orotava. Partiendo de La Caldera tomaremos la pista forestal de Mamio (que forma parte del GR-131) pasando por la Choza de Pedro Gil para llegar hasta La Casa del Agua. Durante el recorrido aprovecharemos para poner en práctica la teoría del Nordic Walking con el objetivo preferente de disfrutar del sendero.
Si disponemos de tiempo haremos el recorrido denominado "Ruta del Agua" (PR-TF35.1) de una hora de duración en el cual encontraremos al inicio una pronunciada subida y la consiguiente pronunciada bajada, así que tendremos la oportunidad de practicar o aprender las correspondientes técnicas con los bastones de Nordic Walking.
Ya de vuelta a la zona recreativa de La Caldera, por la misma pista forestal de Mamio, disfrutaremos de una marcha más ligerita ayudándonos de los bastones para impulsarnos al tiempo que relajamos nuestra musculatura.
En la zona recreativa de La Caldera, nos estará esperando un merecido almuerzo a base de ensaladascarnes y fruta natural, para que podamos disfrutar de una agradable charla y compartir experiencias.
Este sendero lo pueden hacer tanto los iniciados al Nordic Walking como aquellos que desean tener la oportunidad de caminar con los bastones por primera vez..
Domingo 15 de Julio, a las 9:30 am


Quiero hacer este sendero >>


Punto de encuentro: Zona Recreativa de La Caldera, La Orotava.
Nivel de dificultad: Bajo - Moderado.
Duración aproximada: 5 horas.
Mientras caminamos vamos aprendiendo.
Los bastones de Nordic Walking te los facilitamos para la caminata.
Precio: 18€ (incluye el almuerzo)

jueves, 5 de julio de 2012

Ruta circular Cruz del Carmen - Las Hiedras - Cruz del Carmen


Recorrido circular que empezaremos y terminaremos en la Cruz del Carmen. Bajando por la derecha del Restaurante, siempre a la sombra del bosque de laurisilva, llegaremos a la pista de Las Hiedras, la cual aprovecharemos para poner en práctica la teoría del Nordic Walking al tiempo que disfrutamos de los espectaculares paisajes de Anaga.
Durante el recorrido encontraremos tanto bajadas y subidas como tramos llanos, así que tendremos la oportunidad de practicar o aprender las correspondientes técnicas con los bastones.
Este sendero lo pueden hacer tanto los iniciados al Nordic Walking como aquellos que desean tener la oportunidad de caminar con los bastones por primera vez..
Domingo 8 de Julio, a las 9:00 am
Punto de encuentro: Restaurante de la Cruz del Carmen.
Nivel de dificultad: Bajo - Moderado.
Duración aproximada: 4 horas.
Mientras caminamos vamos aprendiendo.
Los bastones de Nordic Walking te los facilitamos para la caminata.
Precio: 8€